Vad innebär workshops?
Jag ger workshops ungefär en gång i månaden på PilatesCentrum, men företag och andra grupper kan också boka workshops.

På en workshop har träningen en inriktning: matworks med olika små redskap, t ex bollar, fitness circles, balanskuddar, flexband. Högst sex personer för bästa kvalitet. Passet är 90 minuter.
 
Yoga gruppträning
Yoga i liten grupp. Fem personer fem gånger kl 07.00 på tisdagar. Alla deltar utifrån sina egna förutsättningar. Kontakta PilatesCentrum för mer information.

Vad kan PilatesCentrum göra för mitt företag?
Jag kommer ut till din klubb eller företag och ger workshops. Helst ska gruppen bestå av högst tolv personer. Det går att boka 2-6 timmar under en dag eller återkommande lektioner under en längre tid. Du kan välja tema på din workshop, exempelvis matwork, flexband, viktbollar, fitness circles eller stabiliseringsbollar.

Aktuell information hittar du under fliken nyheter eller så prenumererar du på mitt nyhetsbrev. Fyll då i dina uppgifter under fliken kontakt.